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 心理健康辅导中心供稿

 东风软软抚溪弦，最美人间四月天。四月的天是淡蓝色的，轻快、和煦的阳光照在身上，让人充满了希望。为了增强同学们的心理健康意识，培养积极的心理品质，营造良好的校园氛围，鹿邑县高级中学校针对高三学子于2024年4月中旬至5月上旬开展“不负春光，向阳而生”减压赋能心理拓展活动。本次活动旨在帮助高三释放焦虑情绪，增强同学们的凝聚力，以自信昂扬的姿态迎战高考。

 高三年级心理健康教师尹一春、宋静、栾艳红三位老师，根据高三学生的心理现状和特征，对心理拓展活动内容进行合理安排、精心策划，制做计分表，做好充分准备。

 游戏四：企鹅漫步

 各小组成员轮流用身体运气球。将两个气球用胳膊分别固定在身体两侧，并用大腿夹住第三个气球，将三个气球平安运到终点再返回到起点。用时最短的队伍获胜。

 最后，心理老师用“过河”结束此次户外拓展活动。面对千军万马过独木桥的高考，启发学生用自己独特的方式“过河”去迎战高考。

 此次心理拓展活动，现场氛围十分活跃。大家热情参与、专心投入，开怀欢笑，尽情地释放了压力，青春洋溢的笑脸和意气风发的精神汇聚成四月的花海。通过有趣的团队心理游戏，同学们在合作中丰富了情感体验，领会了信任与配合，感悟了默契与包容，学会了如何合理分配资源、协调沟通，以及如何在压力下保持冷静和乐观。同学们在相互依靠中再次凝聚起集体积极向上的团队力量，提振了士气。

 心理拓展活动，帮助备考阶段的高三学子放松了身心，疏解了迎考压力，激发了潜能，增强了信心。短暂的休息是为了更好地出发！青春逢盛世，奋斗正当时。青春，因梦想而绚烂，因梦想而精彩，因梦想而辉煌。新途漫漫，继续启航！